Hoje foi apenas o meu segundo dia de Master Cleanse e já precisei fazer algumas alterações. Quanto a perda de peso, infelizmente não posso dizer nada, já que não me pesei. Ontem pela manhã, ao começar, estava com exatos e vergonhosos 83 kg. A bateria da minha balança então resolveu acabar e decidi que só me pesarei no Sábado.
Então, aqui vai o esquema que montei para mim.
- Acordo, tomo uma xícara de café, All-26 (polivitamínico) e Slow-K (potássio).
- Depois das 9h, começo a tomar 250 ml da mistura de suco de limão sempre que tenho fome e café sempre que necessário. Estou fazendo com essa receita:
- 250 ml de água gelada
- 1 limão taiti grande (deixo aqui a dica para usarem o limão galego - emagrece mais, só que não gosto)
- 1 colher rasa de sobremesa de glucose de milho Karo
- 1/2 colher de café de pimenta caiena em pó (pra quem mora no Rio e não achou, tem nas Casas Pedro)
- Depois, por volta das 20h, tomo o chá de sene (1 colher de sopa de erva para 200 ml de água - acho que não funcionou comigo)
Como podem perceber, não tô tomando a água com sal pela manhã. Aquela droga me deu diarreia e eu gosto muito do meu sistema cardiovascular para ingerir aquela quantidade absurda de sal.
Não sei se vocês também são assim, mas sempre que faço dietas, consigo levar o dia numa boa, mas quando chega a noite, tenho uma vontade louca de comer qualquer coisa que apareça pela frente. É preciso muita força de vontade mesmo.
Bom, é isso aí gente. Só espero ter perdido uns 3 ou 4 kg até Sábado.
Beijão.
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